źródła białka

[...] z postępów. Są one na pewno mniejsze niż w początkowym okresie, i to nie tylko dlatego, że mięśnie przyzwyczajają się do treningu. Zdania są tutaj podzielone. Jedne źródła mówią o przystosowaniu układu mięśniowego do danego rodzaju ćwiczeń, które powoduje stagnację i spowolnienie przyrostu masy mięśniowej. Inne przekonują, że tak długo, [...]

[...] a potem krotka wycinke i prosilbym o pomoc w ulozeniu cyklu:) Mam taki spret do dyspozycji: -6 paczek omki jelfy (30 ampułek 250mg/ml) -15 ampułek deki Normy z pewnego źródła, -3 flakony 10 ml propinatu Atomica (100mg/ml) -wino injekcyjne Desma 4 opakowania (12 ampułek 50mg/ml) -wino scantel 2 blistry (60 tabletek) Myslalem o rozlozeniu [...]

Witam wszystkich!! planuje rozpocząć kuracyjkę od stycznia zakupiłem już zapasy posiadam winstrol depot firmy desma z raczej pewnego żródła 21 centów tesce prolangatum 20 centów i boldenon (bol 200 firmy atomic lab) zastanawiam sie czy wziąść to wszystko na raz czy cos odstawic? jakie osłonki moge dorzucić do tego na wątrobe i pikawe? regularnie [...]

Witam jak w temacie mam 22 Lata chciałbym zacząć pierwszy cylk. Cwicze z małymi przerwami od ok 6 lat. Odzywki juz mi nie bardzo pomagają od jakiegos czasu stoje w miejscu. Przewertowałem forum, ale to nie jest lekka sprawa wiec wolałbym usłyszec opinie ludzi w temacie odnosnie konkretnego przypadku. Mam mozliwosc kupinie deca-durabolin ze [...]

Żaden ssak oprócz człowieka kiedy jest już dorosłym osobnikiem nie pije mleka.. Ludzie nauczyli kotów pić mleko, lecz te które nie piją mleka żyją 2 razy dłużej.. Mleko krowie a kobiece różni się zawartością białka. Mleko Krowie zawiera kazeine która, niezbędna jest do rośnięcia rogów i kopyt, lecz nawet krowa po 6 miesiącach życia nie pije mleka. [...]

[...] i wykazują znaczącą poprawę siły i wytrzymałości. Efektem działania Anabolic Protein jest poprawa bilansu azotowego, maksymalne wykorzystanie tłuszczu zapasowego jako źródła energii, ograniczenie gromadzenia wody podskórnej oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo [...]

za 2-3 tyg zaczynam cykl daje do wgladu i czekam na propozycje. 1-5 meta 30mg/day 1-9 Deka 200mg/c6d 1-8 enan(prolo) 600mg/week pn,sr,pt 9-13prop 100mg c2d lub winstol ile 30mg ? metke mam razaka dawno nie szamalem wiec mysle ze 30mg bedzie ok, deke bede mial w tygodniu z dobrego zrodla wiec o to sie nie boje, testo prolo, prop lub wino jeszcze [...]

Witam Miałem dłuższą przerwę w treningu oraz diecie i nieco się zapuściłem. Jako że wakacje tuż tuż postanowiłem zrzucić oponę którą sobie wyhodowałem. Zazwyczaj jechałem na dietach redukcyjnych wg własnej koncepcji, dopasowywałem ją do siebie i zawsze grało. Jednak teraz kusi mnie dieta CKD i korzyści płynące ze stanu ketozy. Zapoznałem się ze [...]

[...] z tym efektem końcowym nie wyszedłem na głupka Ale chyba to wszystko da się zrobić, kwestia czasu, chęci i pracy :) Nie mam na razie dostępu do siłowni, bo nie mam żadnego źródła gotówki więc panuje troszkę niekorzystna sytuacja. Ale, poczytałem bardzo dużo tematów (od kilku dni stale zaglądam tutaj, aby się czegoś dowiedzieć) i nie zamierzam [...]

Witam. Jaka ilosc maksymalnie moze stanowic bialko w proszku w diecie? Czy ok 45 gram białka pochodzacego z tego typu zrodla to nie za duzo, biorac pod uwage, ze moje zapotrzebowanie na bialko wynosi 165g/ 1 dzień?

Niestety mam w pasie 90cm, a klacie 110cm. Daje fotki żeby pokazać jak moja sylwetka się obecnie prezentuje. http://yfrog.com/eu20100310149j http://yfrog.com/jk20100310152j http://yfrog.com/5m20100310155j http://yfrog.com/jw20100310156j http://yfrog.com/2t20100310158j http://yfrog.com/2m20100310159j Problem w tym że potrzebuje mieć sporo szerszą [...]

Jezeli oblicze zapotrzebowanie kal. i odejme od tego 300,400 kal jak doradzaja eksperci aby chudnac zdrowo i nie za szybko, tak na prawde czy ma to takie wielkie znaczenie ile dokladnie bialka ww i tluszczu bede dostarczal jako zrodla energii . Oczywiscie biore pod uwage ze nalezy znacznie obraniczyc sporzycie slodyczy, fastfoodow gazowanych [...]

od poczatku jestem kobieta, mam 23 lata wzrost 167 cm waga 84 (kiedys 106, 3 lata temu schudlam do ok 92kg ale bardzo nieprzemyslanie i nie zdrowo) stan zdrowia na dzien dzisiejszy: hipoglikemia reaktywna spowodowana prawdopodobnie zarowno nadwaga jak i uwarunkowaniami genetycznymy, niedoczynnosc tarczycy (nie leczona przez wiele lat, rok temu [...]

Postanowiłam umieścić tutaj ten artykuł, ponieważ nie znalazłam jeszcze żadnego tematu, który by w sposób zorganizowany opisywał dobroczynne właściwości tego produktu odżywczego. SIEMIĘ LNIANE Każdy z nas, Użytkowników tego Forum, wie, iż do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe, tak jak [...]

[...] cukrów prostych, np. banana a dopiero po 30-40 minutach to, co określiłem mianem posiłku nr IV ? 2) Czy godzinę po posiłku okołotreningowym nie powinienem wrzucić jakiegoś źródła samego białka ? DTA: > I posiłek: - jajecznica z 6 jaj - pomidor(y) 1-2 - oliva z olivek (podkład) / orzechy włoskie > II posiłek: - serek wiejski - orzechy włoskie - [...]

[...] różnicujecie obiad w dni treningowe i nie-treningowe? IV Kolacja * jak wygląda u was 4 posiłek? // zwykle jest to dla mnie posiłek potreningowy... ryż biały ~100 z jakiego źródła polecilibyście mi białko? V przed spaniem twaróg, oliwa z oliwek Pozdrawiam. Zmieniony przez - Artu111 w dniu 2010-06-12 13:41:13 Zmieniony przez - Artu111 w dniu [...]

[...] sport to krwiodawstwo nie będzie ci wadzić w życiu. Jeżeli jesteś zawodowym sportowcem to musisz wziąć pod uwagę czynniki takie jak osłabienie i ograniczenia w treningu. źródła: - strona RCKiK Warszawa - http://www.rckik-warszawa.com.pl/ - strona RCKiK Łódź - http://www.krwiodawstwo.pl/?forum=1&status=10 - Rozmowa z lekarzem w zakresie [...]

[...] B6, kwas foliowy oraz biotynę. Drożdże piwne poprawiają kondycje i wygląd skóry oraz mogą łagodzić przebieg i zmniejszać objawy trądziku. Aminokwasy siarkowe i biologiczne źródła siarki takie jak cystyna, L-cysteina i MSM stanowią doskonałe bio-surowce do syntezy białek siarkowych oraz innych istotnych molekuł zawierających siarkę. Białka [...]

siema mam 25 lat,183cm wzrostu,80kg wagi, brzuch 85cm - moj cel to 80cm, szyja 40cm biodra 94cm zawartosc tluszczu wedlug programu to ok 15%, jestem juz 5 tydzien na redukcji ALE TLUSZCZ NIE SPADA,spadl delikatnie ale przez pierwsze 2 tyg potem stoi w miejscu, moj priorytet to wyrzezbienie tego brzucha co na zdjeciu, miesnie tam sa fajne ale [...]

co sadzicie o http://allegro.pl/item1087115580_mleko_sojowe_wysokobialkowe.html ? czy powiedzmy dostarczanie z tego zrodla 25g białka co 2 dni powiedzmy to dobry pomysl? mozna to normalnie do diety wliczyc ?